w domu

Ja miałem żywioł w domu do opanowaniaKuzynka na godzinę córkę zostawiła i musiałem się nią zająć.Całe szczęście ,że jej tata wraca jutro z Afganistanu,to będzie miała się z kim bawić.Kierowcy niestety wracają ostatni.

Dodatkowe 45 min biegania przed chwila skonczylem, a to dlatego ze przesadzilem z kaloriami(caly dzien siedzenia w domu) :)) Paszkos - moze sie w kadr nie miesci? patrzac na jego miske z ostatnich 2 miesiecy to z 10 kg moglo przybyc :D

w pracy przedtrenigowo i po trenigowo juz w domu + moja robota:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/719a65175ebe45eb94c2f5c695b3c385.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/983eb0e0ed4245a9809d14950fc6a65c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/067595af5ee6471ba5816756b6162eb1.jpg

[...] w rozwoju, a oni rozwijają się dalej. Nie chodzi mi o czas przyrządzania posiłków, tylko czas w którym muszę je spożywać,(2 godziny odstępu między nimi) gdybym miał się tego trzymać, na nic nie miałbym czasu, albo musiałbym siedzieć całymi dniami w domu, nigdzie nie wychodząc bo po co wyjść na godzinę, skoro zaraz trzeba wracać, coś wszamać?

Paszkoś, ciasteczka to ja mam w domu, patrza na mnie, ale nie bardzo mam ochotę.

ja w domu tez gotuje bo lubię po prostu gotować

a my w domu wszyscy chorzy :-(

Pit nie ma kibla w domu, tylko umywalkę %-)

ale z drugiej strony mieć miszcza patelni w domu%-) to olać stół :-D

Dam znać. Gaja - masz tak w domu ?

wrescie jakas konkretna propozycja niedzielna po calym dniu lezenia w domu

I zonę w domu.

zarcia to mam w domu na 2 miechy do przodu

miałem siedziec w domu ale hooj jade na basen jeszcze poki sie omka nie rozkreciła narka

Kurde ale zwałe mam bez treningów już 27 dni, jedyne co to sparingi z kolegami i trening w domu tylko czekam do obozu to się tam wyżyje za cały sezon :p

[...] Trening B: - cos na plecy i klate dodatkowo tez by mozna bylo dac Przysiady ze sztangą na barkach OHP Unoszenie nóg w zwisie Wspięcia na palce na maszynie Trening C (w domu hantlami): - zamiast rozpietek wyciskanie podlogowe by siadlo w planie:-) Wykroki z hantlami Wiosłowanie hantlami w opadzie Rozpiętki z hantlami leżąc Unoszenie ramion [...]

[...] do tego? Staw wlasnie jest troche niestabilny, czuje jak czasami strzela lub przeskakuje. Z silowni to ja narazie rezygnuje. Ostatnio to mam taki patent ze do tego basenu raz w tyg to cwicze jeszcze biceps i triceps w domu tylko ze z malym obciazeniem. Bo te miesnie sa najmniej uzywane na basenie a chce zeby wszystko u mnie troche pracowalo:)

Liczę na oko. Wiem mniej więcej że średni waży 100, mniejszy 80g. Liczę oczywiście bez skórki. Wczoraj liczyłem po 100g, sprawdziłem w domu (takie zboczenie) i miał 95, więc OK mi wyszło

jaki mecz ja nie wiem czy gdzieś jechać na dyskotekę chyba w domu posiedzę

Przez dwa lub trzy miesiące jestem tylko z bratem w domu. Muszę jeszcze zapierniczać do roboty i nie dam rady skupiać się na diecie. Tak jak napisałeś, zacząłem się inaczej odżywiać, ale to obecnie jedyne na co mogę sobie pozwolić do powrotu rodziców i roku szkolnego. Przy obecnym terminie, nie jestem w stanie pilnować diety. Dlatego napisałem [...]